Red light therapy i infracrvena terapija – u čemu je razlika?

Red light therapy (RLT), odnosno terapija crvenim svjetlom, i infracrvena terapija nisu isto, iako se ti pojmovi često koriste zajedno. Glavna razlika je u valnim duljinama svjetlosti, dubini prodiranja u tkivo i načinu djelovanja.

Crveno svjetlo vidljivo je ljudskom oku, dok je infracrveno svjetlo nevidljivo. Dodatnu zabunu stvara činjenica da suvremeni red light therapy uređaji često kombiniraju crveno svjetlo s bliskim infracrvenim svjetlom (near-infrared, NIR).

Istodobno, klasična infracrvena lampa također koristi infracrveno zračenje, ali joj je primarni učinak zagrijavanje.

Zato pri usporedbi red light therapy i infracrvene terapije nije dovoljno pitati koristi li uređaj infracrveno svjetlo. Važno je znati koje valne duljine emitira, koristi li LED tehnologiju te je li njegova primarna namjena fotobiomodulacija ili toplinska terapija.

Što je red light therapy?

Red light therapy (RLT) ili terapija crvenim svjetlom oblik je svjetlosne terapije koji koristi određene valne duljine crvenog svjetla, a često i bliskog infracrvenog svjetla.

U stručnoj literaturi za takvu primjenu često se koristi izraz fotobiomodulacija (photobiomodulation, PBM).

Crveno svjetlo koje se koristi u fotobiomodulaciji nalazi se približno u području od 620 do 700 nm, dok se blisko infracrveno odnosno NIR svjetlo nalazi iznad vidljivog crvenog dijela spektra.

Za razliku od toplinske terapije, cilj fotobiomodulacije nije intenzivno zagrijavanje tkiva, nego izlaganje određenim valnim duljinama i dozama svjetlosti.

Suvremeni uređaji za red light therapy najčešće koriste LED diode koje omogućuju precizan odabir valnih duljina.

Kako djeluje red light therapy?

Kod red light therapy određene valne duljine svjetlosti apsorbiraju molekule u stanicama i mogu potaknuti različite fotobiološke procese.

Jedan od najviše istraživanih mehanizama povezan je s mitohondrijima, dijelovima stanice koji sudjeluju u proizvodnji energije.

Među potencijalnim fotoreceptorima posebno se istražuje citokrom c oksidaza, enzim mitohondrijskog respiratornog lanca. Apsorpcija fotona povezuje se s promjenama u proizvodnji adenozin-trifosfata (ATP), reaktivnih kisikovih spojeva i unutarstaničnog kalcija, što zatim može utjecati na različite stanične signalne procese.

Važno je znati da učinak fotobiomodulacije ne određuje samo boja svjetla. Ovisi i o valnoj duljini, intenzitetu, dozi energije, vremenu izlaganja, udaljenosti od uređaja i karakteristikama tkiva.

Što je infracrvena terapija?

Infracrvena terapija širi je pojam koji označava primjenu infracrvenog dijela elektromagnetskog spektra.

Infracrveno svjetlo nalazi se neposredno iza vidljivog crvenog dijela spektra i ljudsko ga oko ne može vidjeti.

Infracrveni spektar obuhvaća različita područja valnih duljina koja nemaju jednaka svojstva. Najčešće se razlikuju:

• near-infrared (NIR ili IR-A) – blisko infracrveno
• mid-infrared (IR-B) – srednje infracrveno
• far-infrared (IR-C) – daleko infracrveno.

Za razumijevanje red light therapy posebno je važno blisko infracrveno svjetlo (NIR) jer se upravo određene NIR valne duljine često koriste zajedno s crvenim svjetlom u fotobiomodulaciji.

S druge strane, postoje infracrveni uređaji kod kojih je glavni učinak zagrijavanje. Zato izraz „infracrvena terapija” sam po sebi ne govori dovoljno o tehnologiji koju uređaj koristi.

Što je near-infrared (NIR) svjetlo?

Near-infrared ili NIR znači blisko infracrveno svjetlo. Riječ je o dijelu infracrvenog spektra koji se nalazi neposredno nakon vidljivog crvenog svjetla.

NIR je nevidljiv ljudskom oku, ali se određene valne duljine iz tog područja koriste u fotobiomodulaciji.

Jedna od važnih razlika između crvenog i NIR svjetla je način na koji prolaze kroz tkivo. Blisko infracrveno svjetlo općenito može dosegnuti dublja tkiva od vidljivog crvenog svjetla, iako stvarna penetracija ovisi o konkretnoj valnoj duljini, karakteristikama tkiva i parametrima uređaja.

Zbog toga mnogi suvremeni red light therapy uređaji ne koriste samo crveno svjetlo, nego kombinaciju RED + NIR.

Primjer je kompaktni red light therapy uređaj koji kombinira više crvenih i bliskih infracrvenih valnih duljina te je namijenjen ciljanoj primjeni svjetlosti.

Red light therapy i infracrvena terapija – koja je razlika?

Najjednostavnije objašnjenje glasi:

Red light therapy koristi ciljano odabrane valne duljine crvenog i često bliskog infracrvenog svjetla za fotobiomodulaciju, dok je infracrvena terapija širi pojam koji može uključivati različite dijelove infracrvenog spektra i različite načine djelovanja.

Zato red light therapy i infracrvena terapija nisu sinonimi.

Red light therapy		Infracrvena terapija
Vrsta svjetlosti	crveno i često NIR svjetlo	infracrveni spektar
Vidljivost	crveno je vidljivo, NIR nije	infracrveno nije vidljivo
Tehnologija	često LED	ovisi o uređaju
Primarni princip kod PBM-a	fotobiomodulacija	može biti fotobiološki ili toplinski
Zagrijavanje	nije primarni cilj PBM-a	kod toplinskih IR uređaja jest
Valne duljine	ciljano odabrane	ovise o vrsti IR uređaja

Je li obična infracrvena lampa isto što i red light therapy uređaj?

Ne. Klasična infracrvena toplinska lampa i LED red light therapy uređaj nisu ista tehnologija, iako oba uređaja mogu koristiti dio infracrvenog spektra.

Suvremeni red light therapy uređaji koriste LED tehnologiju koja omogućuje odabir specifičnih valnih duljina crvenog i bliskog infracrvenog svjetla.

Klasična infracrvena lampa uglavnom se koristi zbog toplinskog učinka. Takve lampe mogu emitirati širi raspon valnih duljina, a značajan dio njihove energije pretvara se u toplinu.

Kod red light therapy uređaja za fotobiomodulaciju cilj nije postići što veću temperaturu, nego tijelo izložiti određenim valnim duljinama i odgovarajućoj dozi svjetlosti.

Upravo je to jedna od najvažnijih razlika između red light therapy i infracrvene lampe.

LED red light therapy ili infracrvena lampa?

Kod LED red light therapy uređaja moguće je precizno odabrati valne duljine koje uređaj emitira.

Klasična infracrvena toplinska lampa, s druge strane, koristi se prvenstveno zbog zagrijavanja.

Zato osjećaj jače topline ne znači da je uređaj „jači” ili učinkovitiji za fotobiomodulaciju. Riječ je o različitim načinima djelovanja.

Je li NIR isto što i infrared?

NIR jest infracrveno svjetlo, ali infracrveno svjetlo nije samo NIR.

NIR odnosno near-infrared samo je jedan dio mnogo šireg infracrvenog spektra.

Zato oznake „NIR” i „infrared” ne treba automatski koristiti kao sinonime.

Ako na uređaju piše samo „infrared”, korisno je provjeriti koje točno valne duljine emitira.

Zašto red light therapy uređaji kombiniraju RED i NIR svjetlo?

Kombinacija crvenog i bliskog infracrvenog svjetla omogućuje korištenje različitih valnih duljina unutar jednog uređaja.

Vidljivo crveno svjetlo više se apsorbira u površinskijim tkivima, dok određene NIR valne duljine zbog svojih optičkih svojstava mogu prodrijeti dublje.

Zbog toga se u suvremenim red light therapy panelima često nalaze LED diode različitih valnih duljina.

Kod odabira uređaja zato nije dovoljno provjeriti samo piše li na njemu „red light therapy”. Važno je pogledati njegovu specifikaciju valnih duljina.

Uređaji se razlikuju i prema veličini te površini koju mogu obuhvatiti. Za ciljanu primjenu može se odabrati kompaktni uređaj za terapiju crvenim svjetlom, dok su za veće površine dostupni različiti paneli za red light therapy, primjerice manji panel, veći red light therapy panel ili panel za tretiranje veće površine tijela.

Je li infracrvena sauna isto što i red light therapy?

Ne. Infracrvena sauna i red light therapy nisu isto.

Iako obje tehnologije koriste dio infracrvenog spektra, primarni način njihova djelovanja razlikuje se.

Infracrvena sauna koristi infracrvenu energiju prvenstveno za stvaranje topline i zagrijavanje tijela.

Kod red light therapy odnosno fotobiomodulacije koriste se ciljano odabrane valne duljine crvenog i/ili bliskog infracrvenog svjetla, pri čemu intenzivno zagrijavanje nije cilj tretmana.

Zato infracrvena sauna, infracrvena toplinska lampa i red light therapy panel nisu tri naziva za istu tehnologiju.

Za što se istražuje red light therapy?

Fotobiomodulacija crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom predmet je brojnih znanstvenih istraživanja.

Istražuju se različite kliničke primjene, među ostalim u području kože, cijeljenja rana, određenih oblika boli i rasta kose.

Važno je pritom razlikovati primjene za koje postoje kvalitetniji klinički dokazi od onih koje su još predmet istraživanja.

Također, rezultat ne ovisi samo o tome koristi li uređaj „crveno” ili „infracrveno” svjetlo. Parametri poput valne duljine, irradiancea, doze energije, trajanja tretmana i udaljenosti od izvora svjetlosti važni su za način primjene fotobiomodulacije.

Grije li red light therapy kožu?

Fotobiomodulacija nije primarno toplinska terapija.

Upravo je to jedna od ključnih razlika između red light therapy i klasične infracrvene toplinske terapije.

LED uređaj tijekom rada može proizvoditi određenu količinu topline, ali toplina nije glavni mehanizam na kojem se temelji fotobiomodulacija.

Zato se učinkovitost red light therapy uređaja ne može procijeniti prema tome koliko topline osjećate na koži.

Kako odabrati red light therapy uređaj?

Kod odabira red light therapy uređaja nemojte gledati samo veličinu panela ili broj LED dioda.

Važni parametri uključuju:

• valne duljine (nm) – pokazuju koje RED i NIR valne duljine uređaj emitira
• irradiance odnosno gustoću snage (mW/cm²) – količinu svjetlosne snage koja dolazi do određene površine
• dozu energije (J/cm²) – povezana je s intenzitetom i trajanjem izlaganja
• preporučenu udaljenost od uređaja
• preporučeno vrijeme korištenja
• površinu tijela koju uređaj može obuhvatiti
• mogućnost zasebnog korištenja RED i NIR svjetla
• specifikacije i upute proizvođača.

Veća snaga ne znači automatski i bolji uređaj. Kod fotobiomodulacije važna je odgovarajuća kombinacija valne duljine, intenziteta, vremena i ukupne doze.

Ako želite tretirati manju, ciljanu površinu, možete odabrati kompaktni red light therapy uređaj. Za primjenu na većoj površini prikladniji može biti red light therapy panel.

Red light ili infrared – što odabrati?

Odgovor ovisi o tome što zapravo uspoređujete.

Ako uspoređujete crveno i near-infrared svjetlo unutar fotobiomodulacije, ona se često koriste zajedno jer imaju različita optička svojstva.

Ako pod infracrvenom terapijom mislite na klasičnu infracrvenu lampu kojoj je primarna funkcija zagrijavanje, tada uspoređujete dvije različite vrste primjene svjetlosne energije.

Zato je prije odabira uređaja korisnije postaviti tri pitanja:

Koje valne duljine uređaj emitira? Koristi li ciljano RED i NIR svjetlo? Je li njegova namjena fotobiomodulacija ili toplinska terapija?

Odgovori na ta pitanja govore mnogo više od samih oznaka „red light” ili „infrared”.

Red light therapy i infracrvena terapija nisu isto – ali se mogu preklapati

Najveća zabuna oko ovih pojmova proizlazi iz činjenice da red light therapy uređaj može koristiti i near-infrared svjetlo.

Crveno svjetlo i NIR nalaze se u susjednim dijelovima elektromagnetskog spektra i oba se koriste u fotobiomodulaciji. S druge strane, pojam infracrvena terapija mnogo je širi i može obuhvatiti tehnologije kojima je primarni cilj stvaranje topline.

Zato pri odabiru uređaja nemojte gledati samo naziv tehnologije. Provjerite valne duljine, irradiance, dozu, način primjene i namjenu uređaja.

Česta pitanja o red light therapy i infracrvenoj terapiji

Što je red light therapy?

Red light therapy ili terapija crvenim svjetlom oblik je svjetlosne terapije koji koristi određene valne duljine crvenog, a često i bliskog infracrvenog svjetla. U kontekstu primjene svjetlosti radi moduliranja bioloških procesa koristi se pojam fotobiomodulacija.

Što je fotobiomodulacija?

Fotobiomodulacija (PBM) označava primjenu određenih valnih duljina i doza svjetlosti s ciljem moduliranja bioloških procesa u stanicama i tkivima. Najčešće se povezuje s crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom.

Je li red light therapy isto što i infracrvena terapija?

Ne. Red light therapy koristi ciljano odabrane valne duljine crvenog i često NIR svjetla, dok je infracrvena terapija širi pojam koji može obuhvatiti različite dijelove infracrvenog spektra i različite načine primjene.

Je li infracrvena lampa isto što i red light therapy?

Ne. Klasična infracrvena toplinska lampa prvenstveno stvara toplinu, dok LED red light therapy uređaj koristi ciljano odabrane valne duljine crvenog i/ili NIR svjetla za fotobiomodulaciju.

Je li NIR isto što i red light?

Ne. Crveno svjetlo vidljivo je ljudskom oku, dok je near-infrared (NIR) nevidljiv. Nalaze se u susjednim dijelovima elektromagnetskog spektra i često se kombiniraju u red light therapy uređajima.

Prodire li NIR dublje od crvenog svjetla?

Određene bliske infracrvene valne duljine općenito mogu prodrijeti dublje u tkivo od vidljivog crvenog svjetla. Stvarna penetracija ovisi o valnoj duljini, tkivu i parametrima uređaja.

Je li infracrvena sauna red light therapy?

Ne. Infracrvena sauna prvenstveno koristi infracrvenu energiju za stvaranje toplinskog učinka, dok se red light therapy odnosno fotobiomodulacija temelji na primjeni određenih valnih duljina i doza svjetlosti.

Je li jači red light therapy uređaj uvijek bolji?

Ne. Veća deklarirana snaga sama po sebi ne znači bolji rezultat. Kod fotobiomodulacije važni su valna duljina, intenzitet, ukupna doza, trajanje izlaganja, udaljenost i način korištenja uređaja.